Unhas - Manchas Brancas

• As manchas brancas das unhas são, por vezes, um sinal de carência de zinco e de vitamina A no organismo. Por isto, deve se consumir mais cereais integrais, espinafres semente de girassol e outros alimentos que contenham esta fonte de vitamina.
• Se as unhas estão ficando deformadas, pode ser falta de ferro. Como terapia preventiva, ingira regularmente agrião e salsa.
• Para fortalecê-las, aplique azeite de oliva e vista uma luva para dormir, de forma que seja absorvido pela pele durante a noite.
• Pode colocar as mãos mergulhadas em uma infusão de cavalinha picada e semente de endro duas vezes por semana.